MFK Edisi 09 – Roket

Bayangkanlah, Anda sedang duduk di tepi pantai yang sangat indah nan sunyi sambil menutup mata dan menikmati suara ombak. Pertama-tama, terdengar di telinga Anda suara hantaman air yang bergemuruh, lalu suara air yang beriringan kembali ke laut. Kemudian, Anda juga mendengar suara butiran pasir yang terseret air dari tepian pantai. Ombak pun seolah-olah menghantam stres yang bertumpuk dalam pikiran Anda, melepaskan sebagiannya, dan perlahan-lahan membawanya pergi menjauh. Pemandangan laut dapat menenangkan hati dan menghilangkan stres. Duduk di tempat sunyi dengan suara ombak selama lima menit dapat melambatkan gelombang otak dan menenangkan pikiran. Suara ombak merupakan terapi alami yang sangat ampuh dalam hal menenangkan pikiran. Sebagaimana ombak yang terbentuk akibat perubahan energi menjadi gerakan di permukaan laut, setiap tarikan dan embusan napas kita juga memberikan energi pada tubuh serta manfaat pada kesehatan fisik dan mental. Gerakan ombak yang teratur, aliran napas yang juga demikian, dan gerakan-gerakan beritme lainnya dapat membentuk keteraturan dan ketenangan dalam pikiran. Ketenangan dan kedamaian yang muncul dalam pikiran ini akan memengaruhi tubuh dan jiwa manusia. Topik utama pada edisi kali ini adalah “Nyawa Kehidupan: Napas”, salah satu hal yang sangat penting dalam kehidupan. Para ahli juga telah mendukung pembahasan topik ini dari berbagai aspek. Ketika membaca edisi ini, Anda akan menemukan banyak detail penting mengenai napas, seperti latihan menahan napas, pentingnya bernapas melalui hidung bagi kesehatan, penggunaan karbon dioksida di dalam sel tubuh oleh respirasi anaerob, fungsi paru-paru, dan terapi oksigen murni dengan hiperbarik.

BELI SEKARANG: